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WestPub Mindful Relax and Meditation

KitKat

Transforme su mente negativa en positiva y construya un pensamiento constructivo con la aplicación gratuita de meditación guiada para dormir y relajarse ahora.

Esta aplicación gratuita de meditación guiada es la herramienta que puedes usar para deshacerte de tu estrés y reemplazarlo con paz interior. Especialmente, equilibrará tus emociones, reducirá tu angustia psicológica y física y te ayudará a dormir mejor cada noche.

Con una hermosa interfaz de usuario y más de 30 pistas en 40 categorías (como meditación guiada y música para dormir, meditación guiada para aliviar el estrés y la ansiedad), se relajará profundamente y disfrutará de una amplia variedad de meditación.
 
Descarga esta aplicación obtendrás:

1. Meditación guiada para dormir
2. Sonido de la naturaleza para dormir
3. Ruido blanco para dormir
4. Alivio del estrés y la ansiedad
5. Motivación I
6. Motivación II
7. Dejar de fumar
8. Meditación guiada para la relajación
9. Meditación guiada Parte 1-4
10. Meditación para bajar de peso
11. Revitalización Corporal
12. Meditación de escaneo corporal
13. Conciencia de la respiración
14. Atención plena autoguiada
15. Música subliminal
16. Toma de decisiones y confianza en uno mismo
17. Autohipnosis
18. Auto hipnosis instrumental
19. Una guía práctica para la autohipnosis
20. Música de meditación para la salud y el bienestar
21. Música para mejorar la meditación
22. Meditación de chakras
23. Meditación sentada
24. Música instrumental para la relajación
25. Meditación Solfeo
26. Meditación de Conciencia Superior
27. Música para meditar en la naturaleza
28. Música motivacional
29. Música de meditación para el sueño profundo
30. Música de meditación para aliviar el estrés
31. Vídeos de meditación guiada
32. Descarga gratuita para meditación guiada
33. Frase del día
34. Blog de meditación guiada
35. Música de piano para relajarse
36. Música de meditación espiritual
37. Sonido de la naturaleza para un sueño profundo
38. Música de meditación para católicos
39. Música de meditación para dormir para bebés y niños.
40. Música de yoga

¿Cómo funciona para usted esta aplicación gratuita de meditación guiada KeenMind para dormir y relajarse?

La meditación guiada es simple y permite a los principiantes comenzar a practicar la meditación de manera muy simple. No tienen que preocuparse por equivocarse, no tienen una pregunta que hacer ya que solo tienen que escuchar las instrucciones y seguirlas. La meditación guiada te ofrece aplicar principios simples para descubrir qué es meditar. Es la verbalización de lo que tendrás que aprender a hacer sin pensarlo, para llegar a un estado superior de concentración.

Al principio, la meditación guiada está ahí para permitirte no pensar en ello. Luego, cuando hayas practicado lo suficiente como para prescindir de la guía de meditación, no dudes en practicar solo. De esta manera, las instrucciones no abarrotarán su mente. El papel del guía de meditación es, por lo tanto, ser un recordatorio, mostrarte las direcciones a dónde ir. Para que puedas caminar sin preocuparte por dónde ir, cómo llegar, etc.

En términos prácticos, la meditación guiada a menudo tiene la forma de un archivo de audio o un video con una voz que le da instrucciones simples. No necesitas ningún conocimiento previo en meditación para seguirlos, ya que recurren a conceptos conocidos por todos. A partir de estos, necesitarás refinar tu percepción y profundizar tu concentración. La voz simplemente te dice qué hacer, pero permaneces completamente involucrado en tu sesión de meditación. Si las imágenes existen, lo más frecuente es que te ayuden a despegarte de las sensaciones más banales. Te permitirá trabajar más en profundidad e ir más allá de los aspectos más evidentes.

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